Lịch thai kỳ - Tuần 9

Sự phát triển của bé yêu

Lúc này bé dài khoảng 2 cm. Tay và chân em bé đang phát triển rất nhanh chóng và đã có thể quơ quơ xung quanh. Bé đang hình thành mí mắt (mặc dù mắt bé vẫn chưa mở được) và tai cũng đang phát triển. Lớp màng giữa các ngón tay ngón chân đang dần mất đi, mầm răng sữa của bé đang tiếp tục phát triển. Bé đã trở nên hiếu động hơn: quay đầu, co ngón chân và mấp máy cái miệng nhỏ xíu.

Cơ thể bạn cần chăm sóc đặc biệt

Để ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai bạn cần phải biết nên ăn thức ăn nào và không nên ăn thức ăn nào. Một số thức ăn có thể có hại cho bé cũng như làm bạn mắc bệnh. Vì thế bạn cần phải lưu tâm đến vấn đề an toàn thực phẩm. Dưới đây là những thức ăn cần tránh trong thời kỳ mang thai.

Những thức ăn có nguy cơ gây ngộ độc và có thể làm bạn mắc bệnh:

• Trứng sống, trứng lòng đào hay các loại thức ăn làm từ chúng, ví dụ như bánh kem tươi tự làm, kem và sốt mayonnaise
• Thịt và cá chưa chín hoặc còn rất tái
• Thịt hoặc cá sống trong các món ăn như sushi, bít-tết và cá hồi hun khói




Thức ăn có chứa các thành phần có thể gây hại cho bé:




• Sữa, phô-mai hoặc sữa chua chưa tiệt trùng, phô-mai mềm như phô-mai Pháp, phô-mai Ý hoặc phô-mai vân xanh (tuy nhiên bạn có thể ăn phô-mai dày thông thường hoặc phô-mai làm từ sữa đã gạn kem nếu chúng được làm từ sữa tiệt trùng, bạn hãy kiểm tra nhãn mác!)
• Patê hoặc gan – đây là loại thực phẩm chứa quá nhiều vitamin A có thể gây hại cho bé. Ngoài ra những thức ăn này thường có rất nhiều vi khuẩn.
• Cá kiếm, cá mập và cá ngừ. Những loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao có hại cho hệ thần kinh đang phát triển của bé. Nếu bạn không thể kiêng ăn cá ngừ, mỗi tuần bạn chỉ nên ăn tối đa là 2 lần.