Mẹo hay!
Axít folic là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngăn ngừa một số khuyết tật trong phát triển trẻ, chẳng hạn như tật nứt đốt sống. Axít folic có trong một số thực phẩm như trong rau lá xanh, chuối, ngũ cốc được bổ sung. Tuy nhiên, rất khó đạt đủ lượng 400mcg mỗi ngày như khuyến cáo cho phụ nữ có kế hoạch hoặc bắt đầu có con.