Hãy nhớ là cơ thể bạn vẫn đang còn thay đổi rất nhiều, đừng vội vàng làm gì quá sức. Bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh để hấp thụ đầy đủ năng lượng, và nếu bạn cho bé bú, hãy đảm bảo bé được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển. Trong mục này, bạn sẽ biết thêm về cách ăn uống để có đủ năng lượng và dinh dưỡng, và tác động của chế độ ăn uống đối với sữa của bạn. Bạn cũng sẽ biết được cách lấy lại vóc dáng trước khi mang thai. Và đừng quên là nếu bạn cần thêm thông tin và lời khuyên, bạn luôn có thể liên hệ với các chuyên viên tư vấn của chúng tôi.
Xuân Lan, nữ hộ sinh