Sữa vẫn quan trọng đối với bé chập chững tập đi?
Sữa vẫn là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bé chập chững tập đi. Mặc dù hiện giờ bé có thể ăn 3 bữa một ngày, nhưng sữa vẫn là nguồn dưỡng chất thiết yếu để duy trì sự phát triển khỏe mạnh của bé. Theo chỉ dẫn, bé cần tối thiểu 350ml sữa mỗi ngày, dưới dạng đồ uống, ngũ cốc, và chế biến thành món ăn, bên cạnh những sản phẩm từ sữa khác. Lượng sữa tối đa bé nên uống mỗi ngày là 600ml để bé không bị quá no.
Sữa đặc biệt của chúng tôi, về mặt dinh dưỡng vượt trội hơn sữa bò và rất giàu vitamin D và chất sắt. Loại sữa này thích hợp cho trẻ từ 12 tháng tới 3 tuổi, giúp bổ sung cho chế độ dinh dưỡng của bé chập chững tập đi.
Mẹo hay để đưa sữa vào khẩu phần ăn của bé chập chững tập đi
Nhiều bé chập chững tập đi có thời gian kén ăn, đặc biệt là khi phải uống sữa. Nhưng là một người mẹ, bạn được phép đôi khi “dùng mẹo” với bé. Dưới đây là một số cách để đưa sữa và các sản phẩm từ sữa vào khẩu phần ăn của bé chập chững tập đi:
• Cho bé một chén ngũ cốc điểm tâm có sữa thật hấp dẫn để bé bắt đầu một ngày mới.
• Cho bé uống sữa nóng như một phần trong thói quen vào giờ đi ngủ của bé. Ngồi cùng với bé trong không gian yên tĩnh trước khi đi ngủ. Bé uống một ly sữa nóng còn bạn thì uống một ly trà.
• Thay ly uống sữa cho bé, một cái ly thật dễ thương và vui nhộn sẽ khiến bé thích thú.
• Thử thay đổi cách bé uống sữa. Nếu bé thường uống sữa lạnh, hãy thử hâm nóng sữa hoặc ngược lại.
• Cho bé ăn các thức ăn bạn đã thêm sữa vào như khoai tây nghiền, các loại bánh làm từ bột ngũ cốc.
• Thêm chút hỗn hợp sữa trứng vào sữa và giả bộ nói với bé đó là “nước dâu tây”.
Cho bé ăn các thực phẩm từ sữa khác
• Phô-mai: Thử rưới nước sốt phô-mai lên rau, dùng phô-mai làm nước sốt cho món mỳ ống hoặc bánh kẹp phô-mai.
• Cho bé ăn sữa chua trong bữa ăn phụ.
•
Cho bé ăn tráng miệng bằng các sản phẩm từ sữa, ví dụ như sữa chua lạnh, kem, bánh ngọt hoặc bánh bột.
Bạn có thể đọc thêm tại mục bé kén ăn, nhưng hãy cố gắng thư giãn và có khích lệ bé để bé ăn uống thật thoải mái và vui vẻ.