Nhu cầu của bé sơ sinh
Trong những tuần đầu tiên, bú và ngủ là hai nhu cầu chính của trẻ sơ sinh. Bạn hãy cố gắng cân bằng giữa hai việc này để làm quen với sự hiện diện của bé trong cuộc sống, mọi việc rồi sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nếu bạn biết cách tạo lập cho bé thói quen bú và ngủ đúng giờ, bạn sẽ thấy rằng mọi việc rồi sẽ đâu vào đấy hết.
Nhu cầu bú của bé – thói quen bú mẹ
Việc cho bé bú sẽ chiếm hầu hết thời gian của bạn trong những tuần đầu tiên. Đây là quá trình học hỏi và thích ứng của từng bà mẹ và sẽ thay đổi từng ngày khi bé lớn dần lên. Bé sẽ đòi bú bất cứ khi nào bé muốn, nhưng bạn nên khuyến khích và tập bé dần dần theo thời gian biểu phù hợp với bạn và bé.
• Ngày đầu tiên: bé sẽ muốn bú trong vòng một vài giờ sau khi sinh và sau đó lại không thích bú nữa, nhưng bạn hãy khuyến khích bé bú một vài lần trong ngày.
• Ngày thứ 2: bạn vẫn chưa tạo được thói quen cho bé đâu, nhưng bạn hãy thử cho bé bú trong khoảng từ 1-3 giờ mỗi lần, tức là khoảng từ 8-12 lần mỗi ngày.
• Ngày thứ 3-4: Lúc này sữa của bạn đã chảy xuống nhiều hơn và bé sẽ được thỏa mãn sau mỗi lần bú và bạn cũng sẽ nhận thấy sự thay đổi trong tã của bé nữa.
• Ngày thứ 5-28: Hy vọng giờ đây cả bạn và bé đã quen thuộc với việc cho bé bú. Giai đoạn này, bạn nên cho bé bú từ 8-12 lần mỗi ngày và từ 10-20 phút ở mỗi bầu ngực.
Sẽ rất hữu ích nếu bạn theo dõi và ghi chú lại số lần bé bú trong ngày, mỗi lần bú bao lâu, thời gian đi tè hay đi tiêu của bé và bạn sẽ hiểu về thói quen của bé nhiều hơn.
Nhu cầu ngủ của bé
Đối với chúng ta, thời gian ngủ là lúc để cập nhật, xử lý và sắp xếp lại toàn bộ thông tin tiếp nhận trong ngày. Vì thế không có gì ngạc nhiên khi trẻ sơ sinh cứ ngủ ngày liên tục. Trẻ mới sinh ra chưa có thói quen ngủ theo giờ giấc như người lớn, thời gian ngủ của bé còn rất “ngẫu hứng”, vì thế thói quen ngủ của bé sẽ gây cho bạn không ít phiền toái và áp lực. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, hãy làm thử một số cách dưới đây và bạn sẽ thấy là mọi việc trở nên dễ dàng hơn.
• Bé cần ngủ ngày, nhưng bạn đừng để bé ngủ liên tục quá 2 tiếng mỗi lần. Bạn cũng nên tranh thủ chợp mắt khi bé ngủ để phục hồi sức lực.
• Hãy học cách hiểu bé, nhận biết dấu hiệu khi bé mệt mỏi để ru bé ngủ vào đúng thời điểm đó.
• Khi đêm xuống, hãy kéo rèm, bật đèn ngủ, tạo ra bầu không gian tĩnh mịnh, yên ắng trong toàn bộ ngôi nhà, tránh ồn ào để giúp bé ngủ say giấc. Điều này cũng giúp bé phân biệt giữa thời gian ban ngày và thời gian ban đêm.
