Học ăn
Khi bạn nhận thấy bé có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm, bạn có thể bắt đầu thử.
Lúc mới bắt đầu ăn dặm, bé sẽ không biết được phải ăn như thế nào, kinh nghiệm duy nhất bé có được đến lúc này mới chỉ là kỹ năng bú. Vì thế, ăn là kỹ năng mới và bé cần phải học hỏi. Khi ăn bé cần phải chuyển động miệng, đón lấy thức ăn từ muỗng. Quá trình này giúp quai hàm phát triển hơn để trong bước phát triển kế tiếp bé có thể ăn được thức ăn dạng miếng, đồng thời hỗ trợ cho kỹ năng nói của bé sau này.
Tập cho bé ăn dần dần, ban đầu là dạng thức ăn nhuyễn…
Dạy bé học ăn là cách tập cho bé làm quen với mùi vị và dạng thức ăn mới, từ dạng mịn, chuyển sang dạng sệt để bé quen dần với cảm giác có thức ăn đặc trong miệng và học cách chuyển thức ăn từ đầu lưỡi ra phía sau để nuốt. Trong thời gian đầu tập cho bé ăn dặm, thức ăn cần được xay nhuyễn để bé dễ nuốt và dễ tiêu hóa.
…kế đến là thức ăn đặc hơn
Khi bé đã quen với thức ăn nhuyễn, bước tiếp theo là tập cho bé nhai và làm quen với thức ăn đặc hơn. Để nuốt thức ăn, bé cần phải di chuyển hàm lên trên và xuống dưới.
…sau đó là thức ăn dạng cục và miếng (lợn cợn)
Khi bé đã quen với thức ăn đặc, bạn có thể chuyển sang giai đoạn ăn dặm thứ ba, tập cho bé làm quen với thức ăn cục và miếng.
…đến loại thức ăn dành cho bé chập chững đi
Bạn nên tạo ra sự đa dạng về màu sắc và mùi vị của thức ăn dành cho trẻ chập chững đi để thu hút sự chú ý của bé và tạo sự hứng khởi cho bé khi ăn, cũng là để đảm bảo sự đa dạng và cân bằng về dưỡng chất cho bé. Những miếng ngũ cốc và thức ăn trẻ em đa dạng về hình dáng và màu sắc sẽ khuyến khích bé tự ăn, tạo cho bé sự độc lập và dễ dàng hòa nhập vào bữa ăn gia đình ở bước tiếp theo.
Cho bé làm quen với nhiều khẩu vị mới
Bạn phải tập cho bé làm quen với nhiều khẩu vị khác ngoài sữa. Hầu hết các trẻ em đều thích vị ngọt hơn cả, nên bé có khuynh hướng dễ dàng chấp nhận những thức ăn có vị ngọt tự nhiên. Những loại củ quả như cà rốt, khoai lang, khoai tây, củ cải, bí đỏ…hay các loại trái cây như táo, lê, chuối, đu đủ…là những lựa chọn lý tưởng cho bé trong giai đoạn này và là bước đệm để chuyển sang chế độ ăn uống cân bằng.
Sở thích ăn uống của bé hình thành từ rất sớm, do đó bạn phải giới thiệu đến bé các loại thức ăn ngoài vị ngọt càng sớm càng tốt.