Làm thế nào để khuyến khích bé ăn nhiều món khác nhau?
Đối với các bé chỉ từng ăn những món bé thích thì sẽ không hình thành khẩu vị cho những món ăn khác và sẽ dễ trở thành trẻ kén ăn. Bạn không phải quá lo lắng, hầu hết các bé đều trải qua gian đoạn kén ăn, nên bạn chỉ cần đảm bảo bé được ăn nhiều loại thức ăn khác nhau trong giai đoạn ăn dặm để bé được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết.
Khuyến khích bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau
Bạn có thể thử một số cách dưới đây để khuyến khích bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau:
• Hãy tạo không khí vui vẻ khi ăn uống bằng cách xếp thức ăn thành các hình thù vui mắt, ngộ nghĩnh trên đĩa ăn.
• Hãy làm gương cho bé bằng cách thử món ăn trước và biểu lộ sự ngon miệng để bé hiểu rằng món này rất ngon và làm bé hứng khởi muốn bắt chước.
• Cho bé thử nhiều khẩu phần nhỏ với những món khác nhau để nếu bé không thích món này, bé có thể thử món khác mặc dù các món này chưa phải là món bé thích nhất. Ngoài ra với khẩu phần nhỏ, bé sẽ đỡ bị ngán ăn hơn. Với những món bé thích ăn, bạn có thể cho bé khẩu phần nhiều hơn một chút.
• Nếu bé phản đối bằng cách nhè thức ăn ra, bạn hãy cho bé ăn món bé thích và thử món ăn bé chưa thích vào một ngày khác. Đây là quá trình thử nghiệm lâu dài và gian nan, hãy luyện tập tính kiên nhẫn, sau này bé sẽ rất biết ơn bạn về điều này.
Đối với trẻ chập chững đi kén ăn thì cần phải có bí quyết và mẹo riêng, bạn có thể tham khảo tại đây.
